社交恐惧症自测题 🌟
发布时间：2025-06-24 02:54:06来源：
在生活中，你是否常常因为害怕被他人评价而回避社交场合？快来试试这份社交恐惧症自测题吧！通过简单的问答，帮助你更好地了解自己是否可能患有社交恐惧症。记住，及时发现和调整是迈向健康的第一步。
例如：当你需要在众人面前发言时，你的第一反应是什么？
A. 兴奋地准备，期待展示自己
B. 稍微紧张但能完成任务
C. 害怕得想要逃避，甚至身体发抖
如果你的答案更倾向于C，那么你可能正在经历社交恐惧带来的困扰。社交恐惧症并不是无法克服的障碍，试着与信任的朋友分享你的感受，或者寻求心理咨询师的专业建议。每个人都有脆弱的时候，勇敢面对才是最强大的表现💪。
🌟 小贴士：每天花一点时间练习深呼吸，给自己一个放松的空间，慢慢建立自信吧！✨
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