黑芝麻豆浆 🥣✨
发布时间：2025-06-24 14:12:14来源：
寒冷的冬日早晨，来一杯热腾腾的黑芝麻豆浆再适合不过了！不仅暖胃，还能为身体补充满满的营养。黑芝麻富含维生素E和不饱和脂肪酸，能够滋润肌肤、延缓衰老；而豆浆则含有丰富的植物蛋白，是健康早餐的绝佳选择。无论是搭配面包还是馒头，都能让味蕾得到满足。
制作方法也十分简单：只需将黑芝麻炒香后与黄豆一同浸泡，再用破壁机打碎过滤即可。如果你喜欢更细腻的口感，可以多滤几次哦！记得加入适量的糖或蜂蜜调味，这样喝起来更加香甜可口。此外，你还可以尝试添加一些红枣或者枸杞，增加风味的同时还能提升营养价值。
清晨的一杯黑芝麻豆浆，不仅是对身体的犒赏，更是开启活力一天的好开始。快试试吧，让你的早晨从这杯温暖的饮品开始吧！☕️💕
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