猪蹄汤的做法下奶 🥣🍼
发布时间：2025-06-24 13:51:23来源：
宝妈们都知道，猪蹄汤是一种非常滋补的食物，不仅美味，还能帮助下奶哦！今天就来教大家如何做出一锅营养又美味的猪蹄汤吧！
首先准备好食材：新鲜猪蹄两只、红枣十几颗、枸杞一小把、姜片几片、料酒适量以及清水。先把猪蹄清洗干净，用开水焯一下去腥味，捞出后沥干水分备用。接着将红枣和枸杞冲洗干净，姜切片备用。
接下来就是熬汤的关键步骤了！在锅中加入足量的清水，放入处理好的猪蹄、红枣、枸杞和姜片，倒入少许料酒去腥。大火煮开后转小火慢炖两个小时左右，期间记得撇去浮沫保持汤的清澈。如果想要更浓郁的味道，可以适当延长炖煮时间，让所有食材的营养成分充分释放到汤里。
当猪蹄变得软烂时，就可以关火调味啦！喝上一碗热腾腾的猪蹄汤，不仅暖胃还能促进乳汁分泌呢！快试试吧，为宝宝准备最棒的口粮！💕
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