最近是不是总感觉脑袋沉甸甸的，时不时就头痛？这可不是小问题哦！头痛可能是压力过大、睡眠不足引起的，也可能是颈椎问题或者眼睛疲劳导致的。如果长期头痛，建议赶紧去医院检查一下，别忽视了潜在的身体信号。

💡 小贴士：

- 保持规律作息，每天睡够7-8小时。

- 工作一段时间后记得休息，眺望远方放松眼睛👀。

- 多做颈部拉伸运动，缓解肌肉紧张💪。

- 避免过度用脑，给自己留点“放空”时间🌱。

如果头痛持续或加重，一定要及时就医，排查是否有偏头痛或其他疾病的风险。健康最重要，千万别拖着不管哦！💪🌈