中医讲究辨证施治，针对阴虚湿热的症状，选用合适的中药方剂非常重要。阴虚湿热常见于现代人因生活压力大、饮食不节导致的不适症状，如口干舌燥、身体沉重、舌苔黄腻等。因此，这里提供一个基础的中药配方供大家参考：

药材清单

- 北沙参 15g

- 石斛 10g

- 茯苓 15g

- 泽泻 10g

- 黄连 6g

- 白术 10g

制作方法

将以上药材放入砂锅中，加入适量清水浸泡半小时，然后用文火煎煮约40分钟，去渣取汁，分早晚两次服用。此方具有滋阴清热、健脾化湿的功效，适合阴虚湿热体质者日常调理。

需要注意的是，每个人的体质不同，建议在专业中医师指导下使用，以确保安全有效。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，也是改善体质的关键哦！🌟

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