角鲨烯是一种常见的保健品，，被认为有助于增强免疫力和改善皮肤健康。然而，任何物质过量摄入都可能带来副作用，角鲨烯也不例外。长期食用角鲨烯可能会导致胃肠道不适，比如恶心、腹泻等问题。此外，由于角鲨烯具有较强的脂溶性，过量摄入可能增加血液黏稠度，心血管心血管系统造成负担，尤其是对于本身有高血脂或心血管疾病的人群来说，需格外谨慎。

尽管角鲨烯有许多潜在益处，但科学界对其长期安全性仍存在一定争议。因此，在选择补充剂时，建议先咨询医生或营养师的意见，根据个人体质合理调整剂量。均衡饮食才是保持健康的最佳方式，切勿盲目单一单一保健品的效果。如果出现不良反应，请立即停止使用并就医检查。💪💧

健康小贴士 科学养生 角鲨烯注意事项