害喜通常是指女性在怀孕早期出现的一种生理反应，也就是我们常说的“早孕反应”。这种反应可能包括恶心、呕吐、头晕、乏力等症状，尤其是在早晨更为明显，因此也被叫做“晨吐”💫。虽然名字里有个“害”字，但其实这并不是什么可怕的事情，而是身体对怀孕的一种正常适应过程。

对于准妈妈来说，害喜是一种常见的现象，大约有50%-90%的孕妇都会经历。不过，每个人的体验可能都不一样，有些人症状较轻，而有些人则可能会比较严重。如果你正在经历这些不适，可以尝试少食多餐，选择清淡易消化的食物，并保持室内空气流通哦🌿。如果症状特别严重，建议及时咨询医生，他们可以提供专业的帮助和建议。

总之，害喜虽然让人感到困扰，但它也是孕育新生命的必经之路，让我们一起期待宝宝的到来吧👶！