最近天气变化无常，不少人发现自己脖子开始出现过敏症状，又痒又不舒服，真是让人抓狂😩。如果你也遇到了这种情况，不妨试试以下方法：

首先，避免用手去挠，这样只会加重皮肤的刺激和损伤搔抓会导致感染哦🙅‍♀️。其次，尽快找出过敏源，比如可能是衣物材质、护肤品或食物引起的。如果不确定，可以尝试停用近期更换的新产品，并观察情况是否改善🧐。

同时，可以用冷毛巾敷在脖子上，缓解瘙痒感💧。另外，涂抹一些温和的抗敏药膏或者芦荟胶，能有效舒缓皮肤不适🌿。记得穿宽松透气的衣服，减少对脖子的摩擦啦👕。

如果症状持续不见好转，建议及时就医，寻求专业医生的帮助🩺。希望你能早日恢复舒适状态，摆脱过敏困扰💪！