🌿为什么会有头皮屑？

头皮屑多可能是由于头皮过于干燥、油脂分泌过多，或者是因为马拉色菌（一种真菌）过度繁殖导致的。此外，压力大、饮食不均衡、洗发水不适合也会加重问题。

💧解决头皮屑的小妙招

1️⃣ 选择温和的洗发水：挑选含有锌、茶树油或酮康唑成分的去屑洗发水，它们能有效抑制真菌生长。

2️⃣ 正确清洁头皮：用指腹轻轻按摩头皮5-10分钟，促进血液循环，避免用力抓挠。

3️⃣ 调整生活习惯：保持规律作息，多吃富含维生素B和锌的食物，如坚果和绿叶蔬菜。

4️⃣ 定期更换枕套：每周清洗枕套，减少细菌滋生。

⚡坚持护理，告别头皮屑！ 如果尝试以上方法后仍无改善，建议及时就医，寻求专业医生的帮助哦！✨