苹果瘦肉汤功效及做法 🍎🍲
发布时间：2025-06-27 11:43:15来源：
功效篇
苹果瘦肉汤是一道兼具美味与营养的家常汤品。苹果富含维生素C和膳食纤维，有助于促进消化和增强免疫力；而瘦肉则提供优质蛋白质和铁质，适合日常养生。这道汤不仅清淡可口，还能帮助润肺止咳、美容养颜，尤其适合秋冬季节饮用，温暖身心。
做法篇
1️⃣ 准备材料：新鲜苹果2个（去皮切块）、猪瘦肉200克（切片焯水）、枸杞少许、生姜几片。
2️⃣ 将瘦肉放入锅中，加入清水煮沸后撇去浮沫，再加入苹果块和姜片，转小火慢炖30分钟。
3️⃣ 最后加入枸杞，继续炖煮5分钟即可出锅。可根据个人口味加盐调味。
一碗热腾腾的苹果瘦肉汤端上桌，不仅暖胃还暖心，快来试试吧！💕
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