👀 突然拉肚子呕吐是什么原因？

肚子不舒服的时候，拉肚子和呕吐可能是身体发出的警报信号。最常见的原因是食物中毒或者肠胃炎，可能是因为吃了不新鲜的食物或被细菌污染的食物。此外，病毒感染（如诺如病毒）、过敏反应、压力过大或者某些药物的副作用也可能导致这种情况。

💡 如何应对？

1️⃣ 如果症状较轻，可以多喝水以防脱水，避免吃油腻或辛辣食物。

2️⃣ 如果症状持续超过24小时，建议尽快就医，尤其是出现高烧、剧烈腹痛或血便时。

3️⃣ 注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。

💪 预防小妙招

- 饭前便后勤洗手。

- 吃饭时选择新鲜、干净的食物。

- 保持良好的作息习惯，增强免疫力。

🌟 健康提醒：肠胃问题不容忽视，及时调整饮食和生活方式才是关键！💪🌈