夏天天气炎热，很多人喜欢喝冷饮、吃冰镇西瓜来解暑降温，但这也可能成为拉肚子的导火索🤔。一方面，冷饮和生冷食物容易刺激肠胃，导致消化功能紊乱；另一方面，夏季细菌繁殖快，如果饮食卫生不过关，比如食用了变质的食物或未煮熟的海鲜，就可能引发急性胃肠炎🦠。此外，空调房内外温差大，也可能引起肠胃不适腹泻肚子不舒服时，记得多补充水分，避免脱水💧，同时尽量清淡饮食，避免油腻辛辣食品。若症状持续或加重，建议及时就医哦🏥。

健康小贴士 夏日养生 肠胃健康