后溪穴 🌿疏通经络的小秘密
发布时间：2025-04-21 15:31:50来源：
🌿 中医认为，后溪穴是手太阳小肠经上的重要穴位之一，位于手掌尺侧，当第五掌骨小头后方，握拳时凹陷处即是。这个小小的穴位看似不起眼，却有着强大的作用。经常按摩后溪穴可以帮助缓解头痛、颈肩酸痛，甚至对视力疲劳也有一定改善效果。如果你长时间对着电脑工作，不妨试试按压后溪穴，轻松又有效！
🧘♀️ 按摩方法很简单：用另一只手的大拇指指腹轻轻按压后溪穴，每次持续5-10秒，重复多次即可。坚持一段时间，你会发现身体变得更加灵活，精神也更集中。此外，后溪穴还被认为是“失眠克星”，睡前适当刺激有助于放松身心，提升睡眠质量。
💡 小贴士：除了按摩，艾灸也是激活后溪穴的好方式。通过温和的热力刺激，可以进一步促进气血运行，达到更好的养生效果。快行动起来吧！让后溪穴成为你健康生活的得力助手！✨
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