脸上过敏发红 | 如何快速缓解皮肤不适？

最近天气变化无常，脸上突然开始出现过敏反应，皮肤发红发热，甚至有些瘙痒。这种情况下，首先不要用手去抓挠，以免加重皮肤损伤。建议先用冷水轻敷面部，帮助镇静皮肤。同时，暂停使用所有可能刺激皮肤的产品，比如含酒精、香料或强效清洁剂的护肤品。

饮食方面也要注意清淡，避免食用辛辣、油腻以及容易引发过敏的食物，比如海鲜和坚果类。多喝水，补充身体所需的水分，帮助排毒。如果症状持续不缓解，最好尽快就医，寻求专业医生的帮助，根据具体情况开具适合的药物或药膏。

记得平时做好防晒工作，选择温和且适合自己肤质的防晒霜，避免紫外线对敏感肌肤造成进一步伤害。希望各位都能早日恢复健康肌肤！✨