今天是月经的第一天，肚子疼得简直让我怀疑人生😩。这种痛感就像是有一只无形的手在揉搓我的内脏，伴随着阵阵痉挛，真的让人无处可逃😭。我平时还算坚强，但面对这种疼痛也只能蜷缩在床上，抱着热水袋默默流泪💧。

其实，痛经对我来说并不是新鲜事，但每次来还是会被狠狠打击一下。闺蜜推荐了喝红糖水和姜茶，说能缓解疼痛，但我试了好几次效果都不太明显🙄。不过，我倒是发现了一个小妙招——轻轻按摩腹部，虽然不能完全止痛，但至少能让紧张的肌肉稍微放松一些💆‍♀️。

希望这次的痛感能快点过去，毕竟生活还要继续呢！如果你们也有类似的经历，欢迎留言分享你的缓解方法呀💬。🌸🌈

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