口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，通常表现为口腔内出现小而浅的溃疡面，伴有疼痛感。这种溃疡多为圆形或椭圆形，边缘红肿，中央呈黄色或灰色，常见于唇内侧、舌头、颊黏膜等部位。虽然它看起来不起眼，但发作时会让人感到不适，影响进食和说话。

引起口腔溃疡的原因多种多样，包括压力过大、营养不良（如缺乏维生素B族）、免疫系统紊乱以及机械损伤（比如咬伤口腔黏膜）。此外，某些食物刺激也可能诱发溃疡。面对这种情况，大家无需过度担心，一般情况下溃疡会在7-14天自行愈合。

为了缓解症状，可以尝试用淡盐水漱口，这有助于杀菌消炎；也可以涂抹一些药膏，比如西瓜霜喷剂或者复方氯己定含漱液，帮助减轻疼痛并促进恢复。如果溃疡频繁发作或持续时间过长，则建议及时就医检查，排查潜在健康问题。💪

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