喉咙不舒服时，很多人都会担心是不是得了咽喉炎。其实，咽喉炎的引发原因多种多样，比如过度用嗓、空气污染、吸烟喝酒、感冒病毒感染等。当我们的喉咙长期处于干燥或刺激环境中，就容易引发炎症。此外，免疫力低下也是导致咽喉炎的重要因素之一。所以平时要注意保护嗓子，避免辛辣刺激的食物，多喝水保持喉咙湿润。

💡 小贴士：

- 用加湿器调节室内湿度，特别是在干燥季节。

- 避免长时间大声说话或唱歌，给嗓子适当的休息时间。

- 坚持锻炼身体，提高自身免疫力。

如果喉咙持续不适，建议及时就医检查哦！💪✨