宝宝受凉了怎么办？当宝宝不小心着凉时，家长需要及时采取措施，避免病情加重。以下是一些实用的小建议：

首先，注意保暖是关键。给宝宝穿上柔软的衣物，尤其是保护好腹部和脚部，可以用小毯子轻轻包裹宝宝，但不要包得太紧，以免影响呼吸。如果室内温度较低，可以适当开启暖气或使用暖水袋（注意隔层，避免直接接触皮肤）。

其次，饮食调理也很重要。给宝宝多喝温水，保持身体水分充足。母乳喂养的妈妈可以适量增加营养摄入，帮助宝宝增强免疫力。同时，避免给宝宝吃生冷食物，选择易于消化的粥类或汤类食品。

最后，密切观察宝宝的状态。如果宝宝出现发烧、咳嗽或其他不适症状，务必及时就医，听从医生的专业建议。照顾宝宝的同时，家长也要记得放松心情，保持良好的心态哦！💕

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