最近有朋友反映，每到夜晚就会出现身上瘙痒的情况，这究竟是怎么回事呢？🌙

首先，可能是皮肤干燥引起的。尤其是在秋冬季节，空气湿度较低，皮肤容易缺水，导致瘙痒感加剧。建议大家在睡前涂抹保湿乳液，尤其是四肢和背部等易干燥部位。💧

其次，可能是过敏反应。床单、被罩没有及时清洗，或者使用了不适合自己的护肤品，都可能引发皮肤过敏。定期更换和清洗床上用品，选择温和无刺激的产品很重要。🧼

此外，精神压力大也可能导致夜间瘙痒。工作或学习的压力会让身体处于紧张状态，影响皮肤健康。尝试放松自己，比如睡前泡个热水澡，听听轻音乐，有助于缓解压力。🛀🎶

如果以上方法都不能改善症状，建议尽快就医检查，以免延误病情。😉