半夜突然发烧可不好受，但别担心，这里有几个小妙招可以帮助你快速退烧！首先，用温水擦拭身体是一个简单有效的方法。拿一块柔软的毛巾蘸取温水，轻轻擦拭额头、腋下和四肢，这样可以带走体表热量，帮助降温。记得水温不要过低，以免引起不适哦！💧

其次，多喝水非常重要。发烧时身体会失去大量水分，补充水分不仅能防止脱水，还能帮助体内毒素排出。可以选择温开水、淡盐水或是果汁，让身体保持充足水分。🍹

此外，适当休息也是关键。找一个舒服的位置躺下，盖上薄被，让自己好好休息。如果感到寒冷，可以用热水袋或暖宝宝敷在腹部保暖，但要注意温度不要过高，避免烫伤。🔥

最后，如果持续高烧不退，建议及时就医，听从医生的专业建议。希望这些小方法能帮到你，祝早日康复！💖