👨‍⚕️最近有不少朋友反映服用非那雄胺后出现了较强的副作用，比如性欲减退、勃起功能障碍等。这些症状虽然不是每个人都会遇到，但一旦发生确实让人措手不及。如果你正在经历这样的问题，不妨试试以下方法：

1️⃣ 咨询医生

首先不要自行停药，及时与医生沟通你的不适情况。医生可能会调整剂量或更换其他治疗方案。

2️⃣ 坚持运动

规律的锻炼有助于改善身体状态，特别是有氧运动和力量训练，能有效缓解部分副作用。

3️⃣ 健康饮食

多吃富含锌、维生素D的食物，如坚果、鱼类等，可以帮助调节激素水平。

4️⃣ 心理调适

情绪波动可能加重副作用，保持乐观心态很重要。可以尝试冥想或深呼吸放松自己。

5️⃣ 耐心等待

部分副作用可能是暂时的，给身体一些时间适应药物。

如果尝试上述方法后仍无明显改善，请务必尽快就医！记住，健康永远是第一位的。💪🌟