在生活中，我们常常忽视一些看似平常却可能对健康造成严重影响的因素。例如，某些化学物质、辐射以及特定的食物添加剂等，都可能是致突变物。这些物质能够改变DNA结构，进而影响细胞功能，甚至引发疾病。因此，了解并避免接触这些潜在危害至关重要。

首先，要注意日常饮食安全。避免食用过期或加工过度的食品，减少摄入含有亚硝酸盐、苯甲酸钠等防腐剂的产品。其次，在工作环境中，如需接触化学品，请务必佩戴防护装备，并确保通风良好。此外，减少不必要的医疗X光检查频率，因为电离辐射也是重要的致突变源之一。

保护自身健康从细节做起，让我们共同营造更安全的生活环境！💪🌈