🍂秋天到了，天气逐渐转凉，很多人开始出现咳嗽、白色泡沫痰的症状。中医认为，这种情况多属于“寒咳”，主要是由于肺部受寒引起的。寒咳通常伴随着怕冷、流清鼻涕等症状，需要及时调理。

对于寒咳，日常生活中可以多喝一些温润的饮品，比如生姜红糖水或蜂蜜柠檬水，既能驱寒又能滋润喉咙。同时，注意保暖，尤其是脚部和背部，避免再次受凉。饮食上建议多吃温性食物，如山药、红枣、南瓜等，少吃生冷食物。

如果症状持续或加重，建议尽早就医，避免病情恶化。此外，保持室内空气湿润也很重要，可以用加湿器调节湿度，让呼吸更顺畅。健康生活从细节做起，愿大家都能远离寒咳，享受秋天的美好时光！🍂🍁🍃