最近天气忽冷忽热，小明的胃口也变得不太好。每天面对一桌子美食却提不起兴趣，连最爱的红烧肉都吃不下几口。其实，胃口不好时选择食物很重要，以下这些简单易消化的食物或许能帮到你哦！

首先推荐的是粥类，比如小米粥、皮蛋瘦肉粥或南瓜粥。它们不仅容易消化，还能为身体提供足够的能量。特别是小米粥，温和养胃，非常适合肠胃虚弱的时候食用。💡 Tips：煮粥时可以加点枸杞或者红枣，既营养又美味。

其次，不妨试试蒸蛋羹。鸡蛋富含优质蛋白，而且质地细腻，入口即化。加入一点温水搅拌均匀后上锅蒸熟，淋上少许酱油或香油，清淡又开胃。

最后，水果也是不错的选择！香蕉和苹果含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，但要注意避免过酸或过凉的水果以免刺激胃部。

记住，吃饭时保持轻松愉快的心情也很重要哦！如果实在没食欲，就先从少量开始尝试吧，慢慢调整状态。💪