体温低于36度正常吗 ？🤔
发布时间：2025-06-18 06:38:48来源：
人体的正常体温通常在36.1°C到37.2°C之间，因此严格来说，体温略低于36°C并不完全属于正常范围。但需要注意的是，体温会因个体差异、环境温度、测量方式等因素而有所不同。例如，早晨的体温通常较低，而运动后或情绪激动时则可能偏高。
如果你发现自己的体温持续低于36°C，并伴随乏力、头晕或其他不适症状，建议及时就医，排查是否存在甲状腺功能减退、低血糖等问题。此外，过度疲劳、营养不良或长期处于寒冷环境中也可能导致体温偏低。
保持健康的生活习惯非常重要，比如均衡饮食、适量运动和充足睡眠。如果只是偶尔一次测量值偏低，不必过于担心，可以多注意休息和保暖。💪🌡️
总之，体温是身体健康的重要指标之一，但并非唯一标准，结合其他身体状况综合判断更为准确。如果不确定，随时咨询医生是最好的选择！📞🏥
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