骨折后的恢复期需要特别注意饮食，不当的食物可能会影响骨骼愈合的速度哦！骨折患者应尽量避免食用高糖分的食物，比如蛋糕、糖果和含糖饮料。过多的糖分会干扰钙的吸收，从而影响骨骼修复。同时，辛辣刺激性食物如辣椒、胡椒等也得少吃，这些食物可能会引起炎症反应，不利于伤口愈合。

另外，酒精和浓茶咖啡这类饮品也要谨慎摄入，因为它们会影响钙质的吸收，甚至导致骨密度下降。多吃富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃）和高蛋白食品（如鸡蛋、鱼肉），有助于促进胶原蛋白生成，加快骨骼愈合速度。记住，均衡饮食+适当运动才是康复的关键！💪

愿每位骨折的朋友早日恢复健康！💃