💡 什么是黄疸？

黄疸是一种常见的症状，表现为皮肤和眼白发黄，这是由于血液中的胆红素水平升高引起的。正常情况下，成年人的总胆红素水平应在0.2-1.2毫克/分升之间。如果超过这个范围，就可能需要关注是否存在肝功能异常或其他健康问题。

🌈 黄疸的正常值

新生儿黄疸较为常见，通常会在出生后几天内出现，并在一周左右自行消退。对于成人来说，轻微的黄疸可能是暂时性的，比如熬夜或饮食不当导致的；但若持续时间较长或伴随其他不适，则需及时就医检查。

💪 如何预防黄疸？

1. 保持良好的生活习惯，避免过度饮酒和暴饮暴食。

2. 定期体检，监测肝功能指标。

3. 遇到感冒或身体不适时，尽早就医，避免病情恶化。

📚 小贴士

如果你发现自己的皮肤或眼睛变黄，请不要慌张！先调整作息，多喝水，观察几天。如果情况没有改善，建议尽快咨询医生，进行专业检测和治疗。💪✨

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