蛋白尿是指尿液中蛋白质含量异常升高的现象，通常通过尿常规检查发现。正常情况下，肾脏能够过滤血液中的废物，同时保留有用的成分如蛋白质。当肾小球滤过功能受损或肾小管重吸收能力下降时，蛋白质便会漏入尿液中，形成蛋白尿。

蛋白尿可能是暂时性的，也可能提示潜在疾病。例如，剧烈运动、发热或情绪紧张后出现的一过性蛋白尿无需过度担心，而持续性蛋白尿则可能与糖尿病肾病、高血压肾损害、肾炎等疾病相关。因此，一旦发现蛋白尿，应及时就医，进行详细检查以明确病因。

对于普通人而言，保持健康的生活方式是预防蛋白尿的关键，包括低盐饮食、适量运动、避免滥用药物以及定期体检。若已确诊为蛋白尿患者，则需遵医嘱治疗，并密切关注病情变化，保护肾脏健康💪。

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