凤眼果煲汤 🍲🍂
发布时间：2025-06-16 16:26:30来源：
秋天是收获的季节，也是最适合进补的时候。今天给大家分享一道简单又营养的汤品——凤眼果煲汤。鳳眼果，又称银杏果，富含多种维生素和矿物质，具有润肺止咳、养胃健脾的功效，特别适合秋冬季节食用。
首先准备好新鲜的鳳眼果、猪骨或鸡骨，以及一些简单的配料如红枣、枸杞等。将凤眼果去壳后稍微清洗，再与骨头一起放入锅中，加入足够的清水。先用大火煮沸，撇去浮沫后转小火慢炖约1小时。最后加入红枣和枸杞，继续炖煮20分钟即可。整个过程不需要太多调味料，原汁原味更能保留食材的营养价值。
这道汤不仅味道清香甘甜，而且对身体大有裨益。尤其对于经常感到疲惫或喉咙不适的人来说，这碗热腾腾的鳳眼果汤无疑是最佳选择。记得趁热享用哦！一碗下肚，暖意从舌尖蔓延至全身，仿佛整个秋天都被包裹在这一口鲜美之中。🍂💛
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