草莓的热量是多少 🍓✨
草莓是一种深受大家喜爱的水果，不仅颜值高，味道酸甜可口，而且营养价值丰富。一颗颗鲜红欲滴的小果子，简直是大自然送来的甜蜜礼物！那么，草莓的热量究竟有多少呢？让我们一起来了解一下吧。
草莓的热量相对较低，每100克草莓大约只有30-40大卡，属于低热量水果之一。它富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，能够帮助促进消化、提高免疫力，甚至还有助于美容养颜哦！难怪许多健身爱好者和减肥人士都把它当作首选水果。不过，虽然草莓热量不高，但也要注意适量食用，毕竟糖分摄入过多也会对身体造成负担。
如果你喜欢草莓，不妨每天吃上一小盘，搭配酸奶或燕麦一起食用，既健康又美味！😋🍓🍇
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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