草莓的热量是多少 🍓✨
发布时间：2025-07-06 00:27:37来源：
草莓是一种深受大家喜爱的水果，不仅颜值高，味道酸甜可口，而且营养价值丰富。一颗颗鲜红欲滴的小果子，简直是大自然送来的甜蜜礼物！那么，草莓的热量究竟有多少呢？让我们一起来了解一下吧。
草莓的热量相对较低，每100克草莓大约只有30-40大卡，属于低热量水果之一。它富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，能够帮助促进消化、提高免疫力，甚至还有助于美容养颜哦！难怪许多健身爱好者和减肥人士都把它当作首选水果。不过，虽然草莓热量不高，但也要注意适量食用，毕竟糖分摄入过多也会对身体造成负担。
如果你喜欢草莓，不妨每天吃上一小盘，搭配酸奶或燕麦一起食用，既健康又美味！😋🍓🍇
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
