春天的第一杯养生茶

春天是万物复苏的季节，也是身体调理的好时机。茵陈茶作为一款传统养生饮品，近年来备受关注。它以新鲜或干燥的茵陈草为原料，经过简单泡制而成，清香扑鼻，微苦回甘。对于经常熬夜、肝火旺盛的人来说，茵陈茶堪称“护肝小能手”。它富含多种活性成分，能够帮助清理体内湿热，促进新陈代谢，同时还能缓解疲劳，让人神清气爽。

制作茵陈茶非常简单：只需将适量茵陈草用清水冲洗干净，放入茶壶中，加入热水浸泡5-10分钟即可饮用。如果喜欢更丰富的口感，还可以搭配枸杞、红枣等食材一起冲泡。不过需要注意的是，茵陈性寒，体质虚寒者应适量饮用，避免过量导致不适。

春天喝一杯温热的茵陈茶，不仅是一种味觉享受，更是对健康的一份呵护。让我们一起迎接充满活力的新季节吧！☕️🍃