牙肉肿胀的快速恢复小贴士✨

牙肉突然肿起来，不仅影响咀嚼，还让人感到不适。通常情况下，轻微的牙龈肿胀可能是因为刷牙过于用力或食物残渣卡住导致的炎症，一般 3-5天 就能自行缓解。但如果肿胀持续时间较长或伴有疼痛、发烧等症状，则可能是牙周炎或其他口腔问题，需要及时就医。

在此期间，可以尝试以下方法帮助消肿：

一是用温盐水漱口，每天早晚各一次，有助于杀菌和减轻炎症。二是避免食用辛辣刺激性食物，选择清淡饮食。三是保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔刷牙，并配合牙线清理牙缝。

如果症状没有改善，请尽快预约牙医检查，以免延误治疗。记住，牙齿健康非常重要哦！🌟