🌟 什么是PCOS？

PCOS是多囊卵巢综合征（Polycystic Ovary Syndrome）的缩写，是一种常见的内分泌紊乱疾病，主要影响育龄女性。患有PCOS的女性通常会出现月经不规律、高雄激素水平（如痤疮、多毛症）以及卵巢中多个小囊肿形成等症状。尽管名字听起来很吓人，但它是可以管理和治疗的。

💡 为什么会得PCOS？

虽然具体原因尚不清楚，但遗传因素和胰岛素抵抗被认为是主要原因之一。胰岛素抵抗会导致体内胰岛素水平升高，从而增加雄性激素的分泌，进一步干扰正常的排卵过程。

👩‍⚕️ 如何应对PCOS？

1. 健康饮食：多吃富含纤维的食物，减少高糖分和高脂肪食物摄入。

2. 定期锻炼：运动有助于改善胰岛素敏感性并减轻体重。

3. 药物治疗：医生可能会开具避孕药或胰岛素增敏剂来帮助调节月经周期和降低雄激素水平。

记住，早发现早治疗非常重要！如果你怀疑自己可能患有多囊卵巢综合征，请尽快咨询专业医生哦！💪妇科健康不容忽视，一起努力拥抱更好的自己吧！💖