按摩小腿肚为什么会痛🧐
发布时间：2025-06-16 16:12:19来源：
有时候我们按揉小腿肚时会感到疼痛，这是怎么回事呢？小腿肚主要由腓肠肌和比目鱼肌组成，它们是下肢的重要肌肉群，负责支撑身体重量和行走。当你长时间站立、走路或运动后，这些肌肉可能会因为乳酸堆积而变得紧绷和酸痛。这时如果突然进行按摩，尤其是力度过大，可能会刺激到已经敏感的神经末梢和肌肉纤维，导致疼痛感加剧。
但别担心，适度的按摩其实对缓解肌肉紧张很有帮助。建议用温和的手法从脚踝向上轻轻推压，促进血液循环，帮助排出代谢废物。如果疼痛持续或伴随其他不适症状，最好咨询专业医生哦！小腿肚的健康可不容忽视，定期拉伸和放松肌肉能让你远离疲劳和疼痛困扰💪✨
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