在生活中，我们常常忽视身体发出的小信号，比如偶尔的胸闷、咳嗽或者呼吸不畅。其实，我们的身体早已通过穴位向我们传递健康信息。肺俞穴就是其中一个重要的穴位，位于背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸处。这个穴位是肺脏之气输注于背腰部的特定位置，被称为“肺之俞”，也就是肺的出口。

按摩肺俞穴可以起到调理肺部功能的作用，尤其适合那些经常感到气短、容易感冒的人群。每天花几分钟轻轻按压这个穴位，不仅能帮助缓解呼吸道疾病带来的不适，还能提升免疫力，让呼吸更加顺畅。此外，肺俞穴还与情绪调节有关，当你感到焦虑或压力大时，不妨试试按摩它，感受内心的平静。

🌟小贴士：按压时用拇指指腹缓缓用力，每次持续3-5分钟即可。坚持一段时间，你会发现身体变得更加轻松哦！