最近有没有发现自己的舌头颜色偏黄，还伴随着难闻的口气？这种情况可不仅仅是口腔卫生问题那么简单哦！舌苔发黄和口臭可能是身体发出的健康信号，比如消化系统的问题或是体内湿气过重。如果长期忽视，可能会引发更严重的健康隐患。

首先要做的就是保持良好的口腔清洁习惯，每天刷牙后别忘了用舌苔刮一刮，帮助清除附着在舌头上的细菌和残留物。此外，多喝水、多吃富含纤维的食物也很重要，这有助于促进肠道蠕动，减少湿气积聚。

如果你尝试了这些方法但情况没有改善，建议尽快去看医生。有时候口臭可能与胃炎、幽门螺杆菌感染等疾病有关，专业的检查能帮你找到根本原因。记住，健康的舌头应该是淡粉色且干净清爽的，不要让它成为你的“小烦恼”！🌟💬

健康小贴士 口腔护理 舌苔清洁