什么是SpO2？

SpO2是医学领域中一个常见的术语，指的是血氧饱和度（Saturation of Peripheral Oxygen）。简单来说，它表示血液中被氧气结合的血红蛋白占全部可结合血红蛋白的百分比。换句话说，它是衡量人体血液携氧能力的重要指标之一。正常情况下，健康人的SpO2值通常在95%-100%之间。如果SpO2低于这个范围，可能提示身体某些部位缺氧，需要引起重视。

为什么重要？

SpO2值可以帮助医生判断一个人的呼吸和循环系统是否正常运作。例如，当SpO2过低时，可能是由于呼吸系统疾病（如肺炎）、心脏问题或高原反应等引起的。因此，在医院里，医护人员常常通过指夹式血氧仪监测患者的SpO2值，以及时发现潜在的健康问题。

如何提高SpO2？

如果你发现自己的SpO2偏低，可以尝试以下方法：深呼吸、适量运动、改善居住环境的空气质量，或者在医生指导下吸氧治疗。但切记不要自行盲目操作，务必咨询专业医生！

掌握SpO2知识，守护身体健康！💪🌈