一、紧急缓解方法

当牙痛突然袭来时，先别慌！可以用温盐水漱口，帮助消炎杀菌（🌟）。如果疼痛难忍，可以尝试用冰袋敷在脸颊外部对应的位置，通过冷敷减轻肿胀和疼痛（❄️）。此外，避免食用过冷或过热的食物刺激牙齿，保持口腔清洁至关重要（🧼）。

二、日常护理建议

牙痛往往源于蛀牙或牙龈问题，因此定期检查牙齿非常重要（⏳）。平时注意使用含氟牙膏刷牙，并配合牙线清理牙缝，防止食物残渣滞留引发感染（🦷）。饮食上减少甜食摄入，多吃富含维生素C的水果蔬菜，有助于强化牙龈健康（🍎🍊）。

三、何时就医？

若牙痛持续超过两天，伴随脸部肿胀或发烧等症状，请尽快去看牙医（🏥🚨）。拖延治疗可能导致更严重的后果，比如牙髓炎或牙周病，这些都需要专业手段解决（⚠️）。记住，预防永远比治疗更重要哦！💪