咳嗽是孩子们常见的小问题，尤其是在换季的时候。虽然吃药可以缓解症状，但适当的食疗也能起到很好的辅助作用哦！🌟

首先，蜂蜜水是一个不错的选择🍯。蜂蜜具有天然的抗菌和镇咳效果，适合一岁以上的宝宝适量饮用。只需将一小勺蜂蜜加入温水中搅拌均匀即可。不过注意不要给一岁以下的小朋友食用蜂蜜，因为可能存在肉毒杆菌的风险。

其次，梨子炖冰糖🍐✨也是经典的家庭疗法。梨子富含水分，能帮助滋润喉咙，减轻咳嗽。将新鲜梨子切块后与冰糖一起炖煮，直至梨子软烂即可。这道甜品不仅味道好，还能让宝宝乖乖喝下去。

最后，多喝水保持身体湿润💦很重要。无论是白开水还是温热的柠檬水，都能有效稀释痰液，帮助孩子更快恢复健康。

如果咳嗽持续时间较长或伴有发烧等症状，请及时就医哦！🏥📞