最近天气忽冷忽热，让我的“大姨妈”也变得格外“热情”。原本以为只是普通的经期，结果发现流量比往常多了不少，这让我有点措手不及。😭 不得不说，这种情况下真的需要做好充分准备，比如多备几片卫生巾或者尝试使用夜用型产品，毕竟谁也不想尴尬地遇到渗漏问题。

其实，经期流量突然增多可能和饮食、压力、作息都有关系。这段时间我特别注意了饮食均衡，避免吃太多生冷食物，还给自己安排了一些轻松的瑜伽动作来缓解不适。🧘‍♀️ 如果你也遇到了类似的情况，不妨试试用热敷袋敷肚子，真的能缓解不少疼痛感呢！🔥

最后提醒大家，如果经期异常持续时间较长，建议及时就医检查哦！💪 希望每位姐妹都能健康快乐地度过每一天！🌟