糙皮病，又称维生素B3缺乏症，是一种由于长期缺乏烟酸（维生素B3）或色氨酸引起的疾病。它主要影响皮肤、消化系统和神经系统。以下是一些糙皮病的典型症状和图片描述，希望能帮助大家更好地了解这一疾病。

🌟 皮肤症状

糙皮病最明显的特征是皮肤出现对称性红斑和色素沉着，尤其是在暴露于阳光的部位如面部、手背和颈部。皮肤可能变得干燥、粗糙，并伴有瘙痒感。严重时会出现水疱和糜烂。如果你发现类似的皮肤问题，请及时就医检查是否与营养不良有关。

💡 饮食建议

预防糙皮病的关键在于均衡饮食。多摄入富含烟酸的食物，如瘦肉、鱼类、全谷物和豆类等。同时，注意补充其他B族维生素，以确保身体正常代谢。

📚 小贴士

糙皮病虽然常见于贫困地区，但现代社会中也有可能因偏食或其他原因导致。因此，保持健康的生活方式和合理的膳食结构非常重要。如果怀疑自己有相关症状，务必咨询专业医生进行诊断。

希望这篇文章能给大家带来帮助！💪❤️