口腔溃疡总是让人又疼又烦？别急，维生素C来帮你！维生素C不仅能够提高免疫力，还能促进伤口愈合哦🧐。当你发现口腔溃疡出现时，不妨多吃一些富含维C的食物，比如橙子🍊、柠檬🍋、猕猴桃🥝等。它们不仅能补充维C，还能帮助缓解疼痛。

此外，记得多喝水💧保持口腔湿润也很重要。如果溃疡情况严重，可以试试含漱盐水🌊或直接服用医生推荐的维生素C片剂。不过，适量才是关键，过量摄入可能会导致腹泻或其他不适症状💩。

最后提醒大家，良好的生活习惯和饮食习惯是预防口腔溃疡的关键💡。尽量避免辛辣刺激性食物🌶️，减少熬夜熬夜熬夜熬夜熬夜熬夜熬夜熬夜熬夜熬夜😴，让身体保持在一个健康的状态💪。这样，即使偶尔有小溃疡出现，也能很快恢复啦🌈。