口腔健康是我们日常生活中不可忽视的一部分，但有时候牙龈会出现肿痛和出血的情况，这不仅影响美观，还会让人感到不适。那么，牙龈肿痛出血究竟是什么原因引起的呢？让我们一起来看看吧！👇

主要原因分析：

1️⃣ 刷牙方式不当：使用过硬的牙刷或刷牙时用力过猛，都会对牙龈造成损伤，导致出血。

2️⃣ 牙结石堆积：长期不注意口腔清洁，牙结石会刺激牙龈，引发炎症和出血。

3️⃣ 营养缺乏：如维生素C缺乏会导致牙龈脆弱，容易出血。

4️⃣ 疾病信号：牙龈肿痛出血也可能是某些全身性疾病（如糖尿病）的表现。

应对方法：

- 使用软毛牙刷，采用正确的刷牙方式。

- 定期洗牙，清除牙结石。

- 多吃富含维生素的食物，保持均衡饮食。

- 若症状持续，建议及时就医，找专业医生检查。

保护牙龈健康，从日常生活做起，让我们一起拥有健康的笑容吧！✨