脱肛是什么意思🧐

脱肛是一个医学术语，指的是直肠黏膜或直肠壁的一部分从肛门内脱出到肛门外的情况。这种情况常见于长期便秘、慢性腹泻、久坐不动的人群，也可能是由于腹压增高导致的。简单来说，就像是肠道的一部分“跑出来”了，通常伴随疼痛和不适感。如果你发现自己的肛门有异常突出的东西，或者经常感到坠胀，建议尽快去医院检查哦！😉

此外，保持良好的生活习惯也很重要，比如多喝水、多吃富含纤维的食物（如蔬菜、水果），避免久坐，适当运动，这些都能有效预防脱肛的发生。如果症状严重，医生可能会建议手术治疗或者其他专业疗法。健康问题不容忽视，及时就医才是最正确的选择！🏥