⚡️退烧小妙招，快速恢复活力💪

发烧是身体发出的警报信号，但有时候我们急需快速降温。首先，多喝水保持水分很重要💦，可以帮助身体排毒。其次，可以用温水擦拭身体，尤其是腋下、额头和手脚心🫠，帮助散热。如果体温过高，可以在医生指导下服用退烧药💊，切勿自行乱用药物。此外，保持室内通风涼爽🍃，穿轻薄透气的衣服👕，避免加重不适。如果持续高烧不退，请及时就医🏥。健康最重要，照顾好自己吧🌟！