耳石症，也叫良性阵发性位置性眩晕（BPPV），是一种常见的内耳疾病。它通常由耳石脱落引起，导致头部位置变化时出现短暂的眩晕感。虽然听起来吓人，但其实耳石症并不算严重的疾病。只要及时诊断和治疗，大多数人很快就能恢复。

🔍 症状表现

耳石症的主要症状是眩晕，通常伴随眼球震颤和恶心。当你翻身、抬头或低头时，可能会突然感到天旋地转。不过别担心，这种眩晕一般持续时间较短，几秒到几十秒不等。

💡 如何应对？

1️⃣ 如果怀疑自己患有耳石症，尽快就医检查，医生会通过特定的动作帮你复位耳石。

2️⃣ 日常生活中避免快速转动头部，保持平稳动作。

3️⃣ 坚持做耳石复位操（Epley法），有助于加速康复。

耳石症虽然让人不安，但它是可以治愈的！保持乐观心态，配合专业治疗，很快就能恢复正常生活啦！💪🌟