鳕鱼的家常做法 🐟🍴
周末在家闲来无事,决定尝试做一道简单又美味的鳕鱼料理。鳕鱼肉质鲜嫩,富含蛋白质,是一道老少皆宜的健康菜品。首先,准备好新鲜的鳕鱼块,用清水冲洗干净后,撒上少许盐腌制10分钟,这样可以去除腥味,同时让鳕鱼更加入味。
接着,热锅倒入适量橄榄油,放入几片姜片爆香,然后将腌好的鳕鱼块轻轻放入锅中。小火慢煎至两面金黄,鳕鱼的香气瞬间弥漫整个厨房。此时,加入少量酱油和料酒,再撒上一些葱花点缀,增添风味。如果喜欢酸甜口味,还可以加入一点番茄酱或者糖醋汁,调出独特的口感。
最后,盖上锅盖焖煮几分钟,让鳕鱼充分吸收调味料的味道。出锅时,摆盘精致,配上一碗白米饭,简直完美!😋 这样一道色香味俱全的家常鳕鱼就完成了,不仅操作简单,而且营养丰富,非常适合忙碌的工作日或悠闲的周末时光。快动手试试吧!✨
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