在生活中，我们常常感到压力山大，身心俱疲。而中医中的“归来穴”就是帮助我们缓解这些不适的秘密武器！📍归来穴位于人体腹部，具体位置在脐中下4寸，前正中线旁开2寸处。按摩归来穴不仅能促进血液循环，还能有效缓解小腹胀痛、月经不调等问题。

当你感到焦虑不安时，不妨尝试按压归来穴。用拇指指腹轻轻按揉5-10分钟，你会感受到一股暖流从腹部扩散开来，整个人都变得轻松了许多。✨不仅如此，归来穴还与情绪调节息息相关，经常按摩它能让你心情平和，重拾内心的宁静。

无论是工作间隙还是睡前放松，都可以给自己来一次“归来穴”的SPA之旅。让身体和心灵都找到归属感，回归到最自然和谐的状态吧！🌟