一、原因分析

舌苔发黄可能与多种因素有关。最常见的原因是饮食问题，比如食用了过多油腻、辛辣或色素较重的食物（比如咖啡、浓茶）。此外，消化系统功能紊乱也可能导致舌苔变黄，尤其是胃火旺盛时。如果你近期感冒或者有炎症，也可能会出现这种情况。

二、健康提示

如果只是偶尔发现舌苔发黄，不用过于担心，调整饮食和作息即可改善。但如果持续时间较长，伴随口臭、食欲不振等症状，则需要引起重视，可能是肝胆疾病或其他内科疾病的信号。建议及时就医检查，明确病因后对症治疗。

三、日常护理小贴士

1️⃣ 保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口。

2️⃣ 多喝水，促进新陈代谢。

3️⃣ 避免熬夜，养成规律作息习惯。

4️⃣ 吃清淡饮食，减少刺激性食物摄入。

💡温馨提示：身体健康从细节做起，关注舌苔变化也是了解身体状况的一种方式哦！