眉豆花生煲鸡脚的功效✨｜轻松养生小妙招
发布时间：2025-06-19 07:36:30来源：
最近天气转凉，适合用一碗热腾腾的眉豆花生煲鸡脚来暖身又养生！这款汤品不仅味道鲜美，还蕴含多种营养成分哦～👀
首先，眉豆富含膳食纤维和维生素，有助于健脾开胃、清热解毒；花生则含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸，可以润肤养颜、补血益气；而鸡脚中的胶原蛋白更是皮肤弹性的秘密武器，对美容养颜大有裨益！三者结合在一起，简直就是一道完美的滋补佳品。🍲
制作方法也很简单：将鸡脚焯水去腥后，与眉豆、花生一同放入锅中，加入适量清水慢火炖煮约2小时即可。记得根据个人口味加盐调味，最后撒上些许葱花点缀就完成啦！✨
这道汤不仅适合家庭日常饮用，也是秋冬季节进补的好选择。快试试吧，让你和家人一起享受健康美味！💖
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